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新派餐饮青团虽鲜味养分，但也要食之有道
青团，表皮由艾叶汁和糯米粉制成，包裹上红糖或豆沙作馅，出笼时表面晶莹剔透，宛如碧玉，口感甜而不腻，软糯Q弹，搭配上艾叶汁自然的草本香，分分钟令人胃口大开。
假如食用过量，青团对大局部人群来说，都是具有很高养分代价的食品。
作为明朗时节的传统美食，青团深受各人喜好。其制法是将青艾草、浆麦苗等熬成汁水，拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅、芝麻馅等做成的青色糕团，食之幽香，嚼之有味；其也是一款养分代价较丰厚的小食。
不外，因过量食用青团引发身材不适的案例也屈指可数[qū zhǐ kě shù]，以是青团虽鲜味养分，但也要食之有道。
一、要先加热后食用，由于青团中的次要身分是糯米，其吸水性和收缩性小，难于消化。假如吃冷的话很容易饱滞不用化，如许是倒霉于安康的。并且冷的青团，血糖上升速率十分高，很容易惹起血糖降低。
二、青团的表皮质料是糯米粉，豆沙、咸蛋黄、黑芝麻、肉松等馅猜中的糖分、油脂含量都较高，属于高脂高热餐饮，不合适甲状腺炎、甲亢患者过多食用。
三、青团的次要质料是糯米，质地黏腻，加上油脂含量较高，不容易消化。同时，青团也是高糖餐饮，食用后容易使胃酸排泄增长。甲减患者胃功效会受阻以是，要控制青团的食用量，以免招致病情减轻或疾病复发。
四、早晨活动量少，推陈出新[tuī chén chū xīn]减缓，而青团自己不容易消化和吸取，而且热量很高，以是最好不要在早晨睡觉前食用，以免招致瘦削。
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